こんにちは。
人生楽笑（じんせいらくしょう）
末吉ですヾ(@^▽^@)ノ
寒いですね～ｗ
昨日からまた冷え込み厳しく
真冬に逆戻り。
みぞれまじりの雨も降り
暖房器具の片付けもまだまだ先になりそうです。
末吉、
寒いのが苦手で
外に出ると
いつも肩をすくめるようにしています。
そこで悩まされるのが肩こり。
末吉の場合、
じっとしているだけでもジンジンと痛み
モジモジ動いて身体の位置を変えなければなりません。
ご奉仕の傍ら庶務も多く
ほぼ毎日パソコンとにらめっこというのもいけないんでしょう。
①腕ごと肩をぐるぐる回す
②首をぐるぐる回す
③ストレッチをして肩を伸ばす
④ひたすら温める
そんなことを毎日繰り返しております。
どなたか
肩こりに効く決定的な解決策をご存知でしたら
是非お教えくださいｍ(_ _)ｍ